シロ、クモ、太った猫の貴妃の日常ギャグの中で、読者に体を測って細かい運動計画を作り、運動初心者一人一人に入門指導をするのに適している。シロは自分でどのように運動の落とし穴から抜け出すかを示し、ランニング、水泳、縄跳びから自転車に乗るまで、簡単なステップで運動の要領を身につける！体を作るためにも、健康のためにも、楽しみのためにも、この本はあなたに教えたいのは、実は運動はそんなに難しくありません！水を飲んだり、食事をしたり、おしゃべりをしたり、寝たりするのと同じように、常にあなたのそばにいます。